Trainee Shara vertelt waarom ze BRN® zo leuk vindt!

BRN

Wat is er zo leuk aan BRN®?
Alles! Ik bedoel, wat is er nou niet leuk aan BRN®?! Ik kan niks bedenken!
Je hebt natuurlijk altijd een voorkeur voor bepaalde releases of tracks, maar BRN® is altijd leuk 😊!

Verder lezen…

Wie is BRN® Trainee Shara?

Shara BRN Trainee

Naam: Shara Spuij
Leeftijd: 31 jaar

Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik heb mijn eigen zangschool, “ZIN”, wat staat voor Zangles In Nieuwegein. Daarnaast geef ik ook zangles in een zangstudio in Utrecht en werk ik bij DeMIX Fitness & Leefstijl Nieuwegein als groepsfitnessinstructeur en werk daar ook een paar uurtjes per week op kantoor.

Wat voor sport doe je het liefst?
Groepslessen! Als ik zelf geen les geef doe ik het liefst een les met een van mijn collega’s mee. Verstand op nul en lekker meedoen met een les die ik normaal gesproken niet zelf geef, zoals BodyAttack.

Met wie sport je het liefst of sport je het liefst alleen?
Ik doe voornamelijk groepslessen, dus ben eigenlijk nooit echt alleen. Ik ben ook regelmatig in de fitness te vinden, dan train ik alleen… muziek in mijn oren en GO.

Hoe ken je BRN®?
DeMIX Fitness & Leefstijl Nieuwegein en Almere boden een aantal jaar geleden XCO Walking & Running aan, hier werden dezelfde buisjes gebruikt als nu bij de BRN®. Toen DeMIX Nieuwegein een aantal jaar geleden kwartaaltraining locatie voor de BRN® werd, en we kennis maakte met dit toffe programma was DeMIX in Almere de eerste van onze twee clubs die zijn instructeurs naar de opleiding stuurde. De lessen werden goed ontvangen, en Nieuwegein volgde niet veel later. We hadden nog 15 BRN® setjes van de Walking en Running liggen, en nu, 2 jaar later, hebben we meer dan 65 BRN® setjes, die iedere maandagavond les helemaal op zijn!

Wat vind je zo leuk aan BRN®?
De energie!! De energie die ik van de muziek en daardoor de enthousiaste deelnemers krijg is ongekend. Ik geef veel verschillende lessen en vind veel dingen leuk, maar in de BRN® lessen gebeurt er iets… De mix van oude topnummers en de nieuwste hits maakt dat er voor iedereen iets bij zit waar zij zichzelf in kunnen verliezen. En dat is natuurlijk wat ik wil als instructeur… deelnemers die helemaal losgaan.

Hoe ben je BRN® trainee geworden?
Nadat ik de BRN® opleiding heb gevolgd en Bianca heb leren kennen heeft ze mij in december 2016 gevraagd of ik het leuk zou vinden om Trainee te worden. “eh… JA!”

Wat vind je er van om BRN® trainee te zijn?
De overeenkomst met de zanglessen die ik geef zijn dat ik er blij van word om mensen verder te helpen, en ze het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi dat ik dit nu niet alleen met mijn zanglessen kan overbrengen, maar ook in mijn andere passie; het geven van groepslessen.

Wat is je favoriete pre- en after workout snack?
M&M’s, Tony Chocelonely…. Of natuurlijk een banaan voor de training, en kwark met appel en kaneel na de training 😉

Wie is kersverse BRN® Trainee Axel Hanzl eigenlijk?

BRN Trainee

Naam: Axel Hanzl
Leeftijd: 28 Jaar

Verder lezen…

Een kijkje achter de schermen van BRN® door Mastertrainer Wendy.

BRN filming

3, 2, 1….actie! The making of BRN®.

Vandaag verklap ik de geheimen achter de schermen van BRN®. Ik ga jullie namelijk vertellen hoe het maken van een dvd in zijn werk gaat.

Verder lezen…

Waarom Mastertrainer Fatima en haar deelnemers zo van BRN® houden

BRN

Zoals de meeste van jullie weten was ik bij de lancering van BRN® #1 op het Megakwartaal in de Broodfabriek te Rijswijk. Op dat moment gaf ik diverse programma’s, maar allemaal vrij statisch.

Deze nieuwe les had alles in huis waar ik blij van werd:

Verder lezen…

Hoe maak en houd je BRN®-lessen succesvol op korte en lange termijn? Bianca legt uit!

BRN

Als BRN®-instructeur weet jij precies wat er zo leuk en effectief aan de training is, maar hoe overtuig je andere mensen om eens mee te doen? Ik ga je wat tips geven!

Allereerst moet je ontdekken welk type sporter je voor je hebt. Een groepslesdeelnemer zal eerder geïnteresseerd zijn dan iemand die nooit groepslessen volgt, daar ligt de uitdaging in het verlagen van de drempel door uit te leggen wat de meerwaarde is van een training met ‘persoonlijke’ instructeur, die je de hele training kan coachen en motiveren, en hoe de muziek al een bron van inspiratie is.

Verder lezen…

Wat kun je het beste eten na een BRN® training? Pepe vertelt!

BRN

De zomervakanties zijn in volle gang. Dé tijd om een heerlijke vakantie te boeken en te genieten van jouw welverdiende vrije tijd.

Zon, zee en strand zijn toch wel de “key words” voor een zomervakantie. Op het strand met een heerlijke alcoholische versnapering, daar kan een mens erg gelukkig van worden.
Tijd om binnenkort weer strak in het regime te duiken en jouw after summer body weer strak te krijgen. En dat doe je natuurlijk met de BRN® (Body u Really Need) lessen.

Maar wat moet je nou precies eten na een BRN les om jouw lichaam weer in top shape te krijgen?

Verder lezen…

BRN® op Facebook BRN® op Twitter BRN® op Instagram