Mastertrainer Maaike’s BRN® favorites

Mastertrainer BRN Maaike

Vaak wordt er aan me gevraagd welke tracks, nummers en/of bewegingen mijn favorieten zijn. Mijn antwoord is meestal, “heb je even?” ;). Elk nummer geeft een ander gevoel die vaak ook een bepaalde beweging uitlokt. Nu in BRN #25 is de track voor de benen wel mijn favoriet. Het nummer zit vol met harde beats maar klinkt ook gezellig en de choreo was er redelijk snel op bedacht. De deelnemers moesten wel wennen maar werden elke week enthousiaster. Een beetje ‘out the box’ en dus niet standaard.

Als ik terugkijk naar de tracks waarvan Bianca en ik dachten “mmmm, moeten we dit doen?” dan moet ik gelijk denken aan het nummer Gangnam Style van PSY. Dat was op het randje, hahaha. Die track was natuurlijk een monsterhit en werd wekenlang helemaal grijsgedraaid op de radio waardoor je er op een gegeven moment helemaal klaar mee was. De choreografie die Bianca erop had gemaakt maakte daarentegen een heleboel goed. De bewegingen klopte als een bus en liepen gewoon lekker. En als ik het nu zo op schrijf denk ik gelijk, “ hey, die ga ik weer een keer voor de fun doen”. I need a hero van Bonnie Tyler was er ook zo een. Tijdens het refrein hadden we 4 keer een superman opzij bedacht wat helemaal goed paste bij zowel de tekst als de muziek maar na 680 duizend x ‘I need a hero’ gehoord te hebben kon ik mevrouw Tyler wel wat aan doen. Ik weet nog goed dat we ooit van een collega instructeur als commentaar op die superman beweging kregen dat we dat hadden gejat van een ander concept les. Dus wij, “uhm, die superman stonden we al te doen toen we nog in onze fluorescerende aerobic pakjes met bijpassende beenwarmers rond huppelde en nee, in die tijd bestonden er nog geen gestandaardiseerde lessen mevrouw!”

Maargoed, als ik 1 favoriete beweging eruit moet halen is het toch wel de push/pull armbeweging. Deze gaat meestal gepaard met een dynamische beenbeweging. Hierdoor ben je dus van begin tot eind bezig met het verbeteren van je motorische vaardigheden en het vergroten van je weerbaarheid. Daarnaast moet je je core stabiliseren en train je je bovenlichaam.  Als ik van alle releases 1 track moet kiezen die ik nog steeds graag doe is dat uit BRN® 9, I’m so exited van de Pointer Sisters. Super zoet natuurlijk maar ik word er heel blij van. Een echte cardio track met volgbare dansbewegingen die worden afgewisseld met simpele high impact kicks en jumps. Deze track omschrijft eigenlijk het hele programma van BRN® in één zin; Uitdagend, vrolijk, goed te volgen, effectief en heel veel fun!

Dikke BRN® brasa,
Maaike Parrel

Hoe wordt de muziek voor BRN® uitgekozen? Maaike legt uit!

Maaike

Elk kwartaal zorg ik samen met Bianca weer voor een nieuwe BRN® release.

Dit betekent dat er 9 nieuwe choreografieën gemaakt moeten worden met ondersteuning van weer 9 toffe nummers. En ik kan je vertellen.. dat is een behoorlijke klus maar wel een hele leuke 😁

De grootste uitdaging is toch wel de muziek, want onze smaken verschillen nogal. Daar waar ik ben blijven hangen in de jaren 80 is Bi een echte Rock Chick. Maar dat zorgt wel voor een goed resultaat en krijgen we het toch elke 3 maanden weer voor elkaar om een supermix te maken waar iedereen zich in kan vinden.

Verder lezen…

BRN® op Facebook BRN® op Twitter BRN® op Instagram