Een kijkje achter de schermen van BRN® door Mastertrainer Wendy.

BRN filming

3, 2, 1….actie! The making of BRN®.

Vandaag verklap ik de geheimen achter de schermen van BRN®. Ik ga jullie namelijk vertellen hoe het maken van een dvd in zijn werk gaat.

Verder lezen…

Waarom iedere club BRN® op het rooster zou moeten hebben? Wendy vertelt!

BRN

Mensen willen graag resultaat zien en dan het liefst met zo min mogelijk inspanning. Logisch dus ook dat al sinds jaar en dag de lessen als BBBB, Bodyshape, Fit and Shape, Total Body en welk naampje je ze ook geeft bomvol staan. Deze lessen zijn een combinatie van cardio en spierversterkende oefeningen en juist die combi is nou eenmaal het meest effectief. In de loop der jaren heeft dit type les zich enorm ontwikkeld van relatief lage en langdurige (steady) intensiteit en ontelbaar veel herhalingen (in glimmende leggings en beenwarmers) naar kortere intensievere trainingsprikkels met hogere hartslagpieken.

Verder lezen…

BRN® op Facebook BRN® op Twitter BRN® op Instagram